绝对健康减肥~~~周末一公斤宿便排毒法~~~
<P class=post_msg id=cont531405281><FONT color=blue size=4><STRONG> 研究肠道细菌已经34年的日本辨野博士表示，现代人普遍都有排便量不足的问题， 一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100-200公克，排便量与每天吃进去的食物，根本不成正比，而消化完的废弃物，由于无法排出体外，就累积在肠道内，造成肠道老化。<BR> 由于现代人生活紧张忙碌，要求每天都能大量排便实在困难，辨野博士因此退而求其次，只要在周日能够彻底清除宿便。<BR><BR> 辨野博士设计的周末排毒餐，是透过三天连续的饮食计划，在周末可以排出1 公斤的宿便，帮助体内环保与排毒。他实施一年的时间，在没有任何节食的情况下，体重减轻10公斤，体脂肪从28%降低为23%，胆固醇值降为正常，痛风及花粉症问题也都完全解决，而且他每天都可以定时排便。<BR><BR> 辨野博士的周末 1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食，只是把周五与周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可达到周日上午痛快排除宿便的目标。 </STRONG></FONT><P><FONT color=blue size=4><STRONG> 周末一公斤宿便排毒餐： </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4><STRONG> 周五晚上：250克酸奶+500克地瓜(蒸熟连皮吃)＋苹果 2个 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4><STRONG> 周六晚上：250克酸奶 +500克地瓜(蒸熟连皮吃) </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4><STRONG> 周日早上： 痛快排便，彻底清除宿便。 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4><STRONG> 辨野博士建议民众，除了1公斤宿便排毒餐，最好还能配上每天快走8000步。从饮食与运动双方面着手，不但可以排除宿便，防止肠道老化，还能 附带有</STRONG></FONT><A href="http://www.lady8844.com/shoushen/" target=_blank alt=" "><FONT color=blue size=4><STRONG>减肥</STRONG></FONT></A><FONT color=blue size=4><STRONG>效果。</STRONG></FONT></P> 沙发... 不错啊 ~· 喝酸奶
+红薯，，貌似会拉稀哦？？呵呵不过确实能减肥。。哈哈 真滴假滴？ O,可以试试啊~·· :p325 大家喜欢就可以了~~
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