1000米兄弟们不要怕驻马店考过了分享下经验

kesso · 发表于 2011-12-2 15:09:03

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1000米自己练习4分30秒今天果断跑了3分50 最后一百米什么都不想了脚尖点地胳膊甩开拼命冲就对了，虽然过后喘了半天。
四十米折返跑咱一次没练过 10秒1通过
摸高穿着鸭绒袄直接起跳就过了一般不是特别低的都能过
大家都加油啊！！

爱你一万年 · 发表于 2011-12-2 15:15:32

天石大帝 · 发表于 2011-12-2 15:17:11

呵呵

`未完成 · 发表于 2011-12-2 15:18:51

{:soso_e179:}

曲文 · 发表于 2011-12-2 15:24:56

恭喜你过了！

人民警察369 · 发表于 2011-12-2 15:32:14

顶。

kesso · 发表于 2011-12-2 15:33:04

曲文发表于 2011-12-2 15:24

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恭喜你过了！

谢了其实只要摸高过了后面两项基本不刷人

豆芽菜 · 发表于 2011-12-2 15:34:14

{:soso_e142:}

这个世界 · 发表于 2011-12-2 15:53:06

后面的只是摆设

天涯孤鸿 · 发表于 2011-12-2 16:30:12

恭喜啊，接下来准备体检吧呵呵，相信你一定会全部通过的

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[体检复检] 1000米兄弟们不要怕驻马店考过了分享下经验