啊啊啊啊~~~要命的800啊~~哪位高手有啥好方法不？

哈哈0371 · 发表于 2011-11-22 21:27:51

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

龙子湖畔X8 · 发表于 2011-11-22 21:32:26

很随意啦。。。。

龙子湖畔X8 · 发表于 2011-11-22 21:42:23

先慢跑再逐渐增加速度，累了就歇好了再跑，适可而止不要伤着。。{:soso_e189:}

A维 · 发表于 2011-11-23 01:21:11

跑，跑，还是跑。。考试的时候坚持下来就好你鸟

果籽 · 发表于 2011-11-23 07:40:51

咬牙坚持，跟着队伍跑。。。跑后我都不知道自己是怎么坚持下来的，我从一开始跑腿就是软的。。

沉睡的小鱼 · 发表于 2011-11-23 08:10:50

先练平跑再练加速跑反复进行

gwyzl · 发表于 2011-11-23 08:30:31

别害怕坚持下来就是好样的慢慢练习

893870536 · 发表于 2011-11-23 14:54:54

弄个沙袋，绝对有提高，真的

破碎的琉璃 · 发表于 2011-11-23 15:12:34

等真正考试的时候你就会拼命地跑的，会很有爆发力的

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册