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lalari 发表于 2011-11-16 15:54 登录/注册后可看大图 红牛估计效果有点。我也一直在找提高1000的方法。非训练法。 貌似现在有种液体氧（饮料），含氧量可相当 ...
沉睡的小鱼 发表于 2011-11-16 16:02 登录/注册后可看大图 这个东西也就是心理作用加上稍微的效力 根据跟人的经验 还是每天早上起来跑4-5公里比较现实
天石大帝 发表于 2011-11-16 16:02 登录/注册后可看大图 无语
孤峰 发表于 2011-11-16 16:03 登录/注册后可看大图 所以说还是自己锻炼好了才是王道
沉睡的小鱼 发表于 2011-11-16 16:05 登录/注册后可看大图 对啊 我自己强制性的早起了沂州然后就是很固定的 早起了早上4-5公里下午2公里 我在搞体能的时候 1000一直 ...
孤峰 发表于 2011-11-16 16:08 登录/注册后可看大图 我也得练练了，五六年没跑了，昨天试了下快5分钟，汗
沉睡的小鱼 发表于 2011-11-16 16:09 登录/注册后可看大图 那你的最初成绩比我好 我1300米跑5.09
孤峰 发表于 2011-11-16 16:10 登录/注册后可看大图 厉害 我明天继续练 每天至少整个三四公里
沉睡的小鱼 发表于 2011-11-16 16:11 登录/注册后可看大图 慢慢来 问题不大的
孤峰 发表于 2011-11-16 16:12 登录/注册后可看大图 我也想慢慢来，可是体能测试估计就这几天了，南阳本来公告是下个月，现在那个公告没了
沉睡的小鱼 发表于 2011-11-16 16:14 登录/注册后可看大图 哦 那就每天坚持住就行 训练量也别太大了 注意保护自己
孤峰 发表于 2011-11-16 16:14 登录/注册后可看大图 OK 争取一直顺利考上 去郑州了一起吃饭呀
孤峰 发表于 2011-11-16 16:00 登录/注册后可看大图 自己锻炼好才是王道，你说的那些吃药的太......
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发表于 2011-11-16 15:49:18
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楼主
发表于 2011-11-16 15:54:52
我也得练练了，五六年没跑了，昨天试了下快5分钟，汗
厉害 我明天继续练 每天至少整个三四公里
我也想慢慢来，可是体能测试估计就这几天了，南阳本来公告是下个月，现在那个公告没了