郑州体能安全通过，就等明天体检了~^_^~~~

号角 · 发表于 2011-11-24 10:21:50

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摸高是个绳子~很简单，我们那组全过~~
4x10是在操场上跑的，慢慢跑就行，别急~我这200斤的体重都10秒86~所以大家要有信心哈~~~
1000米就是玩命跑~~反正咋样都是死嘛，要么是跑过累死~要么是跑不过愧疚死~所以说大家玩命吧~~
喝了红牛吃了半个士力架~也不知道到底有没有用，我们第一组，稀里糊涂的就结束了。。。
祝还没体能的统统都过~~
还没体检的体检都过哈~~~

帅帅的疯子 · 发表于 2011-11-24 10:23:24

恭喜恭喜！

号角 · 发表于 2011-11-24 10:25:07

keiks 发表于 2011-11-24 10:23

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恭喜恭喜！

^_^~大家都会过的~都会过的~^_^~

86528101 · 发表于 2011-11-24 11:00:54

哥们说的一点没错，反正都是死，要么是累死要么是愧疚死。。。。。

天石大帝 · 发表于 2011-11-24 11:03:34

恭喜

kenneth · 发表于 2011-11-24 11:07:17

重点说说1000米啊

这个世界 · 发表于 2011-11-24 11:09:43

200斤
慢慢跑
都超我1秒
！！
恐怖如斯啊！
叫我情何以堪！！

号角 · 发表于 2011-11-24 11:14:06

k25257945 发表于 2011-11-24 11:07

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重点说说1000米啊

1000米就是刚开始跟着大部队~别太快也别太慢~，我们那组3个没过的，就是刚开始太慢了~然后我是在500米左右就跟第一名差了几十米了，实在跟不上啊，这个时候就缓着劲~匀速跑，调整下呼吸，体力，然后剩下最后200米，拼命的甩臂跑~要么累死，要么愧疚死~二选一嘛~

kenneth · 发表于 2011-11-24 11:15:24

号角发表于 2011-11-24 11:14

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1000米就是刚开始跟着大部队~别太快也别太慢~，我们那组3个没过的，就是刚开始太慢了~然后我是在500米左右 ...

我到第二圈加速加不上、。

号角 · 发表于 2011-11-24 11:19:08

k25257945 发表于 2011-11-24 11:15

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我到第二圈加速加不上、。

我有个小办法，就是第二圈的时候用手拉着上衣的底边~腰那点，那样手还能轻微摆动同时休息下手，最后冲刺的时候有点劲~

奋斗小青年 · 发表于 2011-11-24 11:36:06

同祝！

飞杨 · 发表于 2011-11-24 13:10:38

恭喜

cherrywxw · 发表于 2011-11-24 17:50:50

还在锻炼中。。。。。。。。。。。。。。。。。。

285135396 · 发表于 2011-11-24 19:40:13

跑完一千米，休克了！

号角 · 发表于 2011-11-24 21:01:27

奋斗小青年发表于 2011-11-24 11:36

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同祝！

^_^~大家同乐哈~

号角 · 发表于 2011-11-24 21:01:35

飞杨发表于 2011-11-24 13:10

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恭喜

^_^~谢谢咯~

号角 · 发表于 2011-11-24 21:01:46

cherrywxw 发表于 2011-11-24 17:50

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还在锻炼中。。。。。。。。。。。。。。。。。。

加油，到时候拼命都能过的~

号角 · 发表于 2011-11-24 21:01:55

sunsunbaobao 发表于 2011-11-24 17:55

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你平时1000米跑多少~兄弟~

4分33- -#~

号角 · 发表于 2011-11-24 21:02:22

285135396 发表于 2011-11-24 19:40

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跑完一千米，休克了！

我也是前段时间刚跑的时候半个小时基本快没意识了缺氧缺的特别严重~

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[体能心测] 郑州体能安全通过，就等明天体检了~^_^~~~

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