天涯孤鸿
发表于 2011-8-29 14:07:08
训练一下就行了吧
念来过倒
发表于 2011-8-29 14:15:52
可以蛙跳有效果
蛙跳嫌麻烦的话也可以做蹲坐起立 每天做两次一次五组 一组25个
念来过倒
发表于 2011-8-29 14:17:42
看楼主回帖 感觉是一可爱的小姑娘啊。。。
果籽
发表于 2011-8-29 17:07:30
念来过倒 发表于 2011-8-29 14:17 static/image/common/back.gif
看楼主回帖 感觉是一可爱的小姑娘啊。。。
额。。。是姑娘，但不是小姑娘，呵呵
mgfly_001
发表于 2011-9-4 14:22:36
{:soso_e142:}
mgfly_001
发表于 2011-9-4 14:24:33
跳楼梯，由下往上跳
与你偕老
发表于 2011-9-4 15:41:12
有影响，多练习就会有提高
走了千万里
发表于 2011-9-5 09:04:58
{:11_516:}
乔继春
发表于 2011-9-11 09:29:40
11
乔继春
发表于 2011-9-11 09:30:11
4444
乔继春
发表于 2011-9-11 09:30:48
{:soso_e135:}
乔继春
发表于 2011-9-11 09:31:39
045256
乔继春
发表于 2011-9-11 09:31:46
465
乔继春
发表于 2011-9-11 09:32:20
45655
乔继春
发表于 2011-9-11 09:32:55
415151
乔继春
发表于 2011-9-11 09:33:03
444
乔继春
发表于 2011-9-11 09:33:39
544
wwll0392
发表于 2011-9-12 21:37:37
告诉我你看到了沙发////
