关于摸高的问题

天涯孤鸿 · 发表于 2011-8-29 14:07:08

训练一下就行了吧

念来过倒 · 发表于 2011-8-29 14:15:52

可以蛙跳有效果
蛙跳嫌麻烦的话也可以做蹲坐起立每天做两次一次五组一组25个

念来过倒 · 发表于 2011-8-29 14:17:42

看楼主回帖感觉是一可爱的小姑娘啊。。。

果籽 · 发表于 2011-8-29 17:07:30

念来过倒发表于 2011-8-29 14:17

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看楼主回帖感觉是一可爱的小姑娘啊。。。

额。。。是姑娘，但不是小姑娘，呵呵

mgfly_001 · 发表于 2011-9-4 14:22:36

{:soso_e142:}

mgfly_001 · 发表于 2011-9-4 14:24:33

跳楼梯，由下往上跳

与你偕老 · 发表于 2011-9-4 15:41:12

有影响，多练习就会有提高

走了千万里 · 发表于 2011-9-5 09:04:58

乔继春 · 发表于 2011-9-11 09:29:40

乔继春 · 发表于 2011-9-11 09:30:11

4444

乔继春 · 发表于 2011-9-11 09:30:48

{:soso_e135:}

乔继春 · 发表于 2011-9-11 09:31:39

045256

乔继春 · 发表于 2011-9-11 09:31:46

乔继春 · 发表于 2011-9-11 09:32:20

45655

乔继春 · 发表于 2011-9-11 09:32:55

415151

乔继春 · 发表于 2011-9-11 09:33:03

乔继春 · 发表于 2011-9-11 09:33:39

wwll0392 · 发表于 2011-9-12 21:37:37

告诉我你看到了沙发////

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