Amazinng
发表于 2011-4-24 12:03:11
:lol
陈P
发表于 2011-4-24 12:47:52
好好弄吧 就本人经验这是可以练出来了纵跳不只要小腿力量 大腿是很重要的 不要否认本人的意见本人轻松抓篮框
dingjianbo
发表于 2011-4-24 13:04:20
绝对可以的
年年丰收
发表于 2011-4-24 13:11:04
还行，我锻炼了2天 绑沙袋跑步 跳绳 解下沙袋 晚上能摸到226，再差4厘米就可以了 我感觉能行，我158
阳光海岸
发表于 2011-4-24 16:14:03
加紧练习吧
huangzhen294
发表于 2011-4-24 16:36:26
172CM 抓框帝飘过
linxiao.
发表于 2011-4-24 19:39:47
l楼主，你是怎么练的，为什么我就没提高。你是跑完步后摸得？
月朗星稀
发表于 2011-4-24 19:45:12
:)
冬日妹妹
发表于 2011-4-28 11:22:53
只要身高不是太低，主要是技巧问题，自己多尝试下，找到适合自己的。
yin881022
发表于 2011-4-29 22:09:10
加油！！
piyunfei0
发表于 2011-4-29 22:28:41
杯具,我175，摸高260，:'(昨天还把脚趾头给扭了
zmdyoung
发表于 2011-4-30 10:11:48
怕啥啊，要有气势，相信自己，到时候把他们都逼退