体能测试1000米辅助部分。(个人经验)
跑1000米,大家都吃了各种东西,带了各种东西,但我看到很多人有误区。特来扫盲。1.蓝瓶的才是最好的。考试那天看到N+1个同学红牛是黄瓶的,我无语了,你们难道不知道红牛还有一种蓝瓶加强版吗。。(当然,这个是不是心理因素我就不多解释了,反正蓝瓶的牛磺酸和咖啡因是比黄瓶的高的多,考试必备红牛特指蓝瓶红牛,谢谢)
2.葡萄糖。不要带百分之25的那种,记着去药店要买小瓶百分之50含量的(你问医生,他懂的)。(有没用,咱就不多探讨了,仅仅扫盲)
3.巧克力。去除烦躁,增加热量,吃不下饭,也把一块7大洋的德芙给我吃下去。加个士力架就更好。
有了上面三样,你的体能食物是够了,外力已足。有条件的同学买个好点的减震的鞋子也是很有帮助的。 耐克太贵,匹克李宁两三百的也是都可以的。 要求跑鞋,起码站在石子路上不会感觉到石头。(仅供参考,我没买一样过了。)
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