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一岁就很帅 发表于 2009-9-16 15:39:31

关于政法干警体检问题　成绩问题

本帖最后由 一岁就很帅 于 2009-9-16 16:05 编辑

我身高１８３　现在有１９０几斤　达到体检的合格体重　还需要减１０斤左右　　大家说下　怎么在最快３天内减掉１０斤　　大家给支支招啊
进来帮忙回答的　最后告诉你们一个好消息　明天出成绩哦　大家做好准备　上次也是听一朋友说公务员星期一发布会　结果真的很准　这次我想也会是真的　　

小样 发表于 2009-9-16 15:45:30

吃减肥药 啊

程洋 发表于 2009-9-16 15:46:50

多运动嘛,{:5_552:}

admin 发表于 2009-9-16 15:47:17

割掉点肉吧

lcb1314168 发表于 2009-9-16 15:51:00

割掉点肉吧
admin 发表于 2009-9-16 15:47 http://110bbs.net/images/common/back.gif
{:5_557:} {:5_557:}

一岁就很帅 发表于 2009-9-16 16:02:37

少吃饭，饿几顿。
hero143 发表于 2009-9-16 16:00 http://www.110bbs.net/images/common/back.gif我现在吃的很少　一顿一个鸡蛋　一代奶

学生科 发表于 2009-9-16 16:06:49

真是明天出成绩？别忽悠哈。。。。

寻梦人 发表于 2009-9-16 16:09:44

明天出成绩 真的吗

懒蛋蛋 发表于 2009-9-16 16:10:00

你可以再长高点。

wei3247991 发表于 2009-9-16 16:12:16

不能吃鸡蛋吧···
原来我 个 朋友260斤，有段时间减肥在 一个月内减到了200左右，他有些方法不知道 对你 有没有 用
他是一天还是 吃2顿饭，不吃肉，只吃一勺饭加点青菜和水果，每天早上6点起来跑2公里，晚上也跑2公里，不需要 跑 好快，主要 是 运动，但 一定要 坚持跑完才休息，跑不动可以 走但不能 坐。他 就是 这样 减的，很有效
要是 你 不吃饭，结果身体还垮了，体能 都 过不了

无语的风 发表于 2009-9-16 16:14:30

尽量不吃饭了，不要吃高蛋白的东西了，一顿一馒头什么的顶饿不上膘的！！！

deidt 发表于 2009-9-16 16:21:32

{:11_522:}

reacy77 发表于 2009-9-16 16:24:25

R:4(3)

宝宝412268 发表于 2009-9-16 16:25:56

吃果草片拉肚子

wei3247991 发表于 2009-9-16 16:26:37

那还拉死了····{:5_557:}

梦想书社 发表于 2009-9-16 16:35:26

多运动，少吃东西，不要吃零食，最好是拉上二天，呵呵

hhrunny 发表于 2009-9-16 16:37:38

楼主的 后面那句话是假的 怎么可能明天出成绩啊

wei3247991 发表于 2009-9-16 16:41:56

{:5_556:}

十字路口 发表于 2009-9-16 17:44:48

{:5_557:}

stone369 发表于 2009-9-16 18:11:29

抽脂吧大哥~

523103040 发表于 2009-9-16 19:34:46

去针灸吧，很快的

佳佳jiajia 发表于 2009-9-16 20:40:42

苹果牛奶减肥
第一天只吃苹果
第二天只喝牛奶
注意水都不能喝噢
两天瘦3——5斤

lingtao0102 发表于 2009-9-16 20:44:14

少吃饭，饿几顿。
hero143 发表于 2009-9-16 16:00 http://110bbs.net/images/common/back.gif我很赞同!

lucifer 发表于 2009-9-16 20:46:51

{:5_551:}

处处都有这样的贴。。。

假如实名制的话。我看这贴也没几个人敢贴了。。。

爱上晴天娃娃 发表于 2009-9-17 21:21:27

还有体重要求啊

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