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非常想知道：长沙特警的体能测试项目和标准是怎么样的啊？是先体能测试还是先笔试哦。。。。。
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体能测评项目、标准及实施规则
一、体能测评项目及标准
1、男子组
项 目 标 准
（25岁以下） （25岁以上）
10米×4往返跑 ≤12〞2 ≤13〞1
1000米跑 ≤4ˊ05〞 ≤4ˊ25〞
立定跳远 ≥2.2米 ≥2.0米
引体向上 10个 8个
2、女子组
项 目 标 准
（25岁以下） （25岁以上）
10米×4往返跑 ≤13〞2 ≤14〞0
800米跑 ≤4ˊ00〞 ≤4ˊ20〞
立定跳远 ≥1.5米 ≥1.4米
仰卧起坐 23个（限1分钟） 45个（不限时）
3、四个体能测评项目中，三项达标则为合格。
二、体能测评实施规则
1、10米×4往返跑
场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进l。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过Sl和S2线。
S1
S2
←→
30cm
← 10m →
图1
2、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
3、立定跳远
场地器材：一小块平坦地面，量尺。
测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
4、引体向上
场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
5、仰卧起坐
场地器材：垫子若干块，铺放平坦。
动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数(25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过5秒钟，否则测验无效)。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。 公安机关人民警察（含森林警察）：男性身高不低于168cm，女性身高不低于158cm。
国家安全警察：报考专业技术职位的男性身高不低于165cm，女性不低于156cm；体重男性不低于46kg；女性不低于42kg。
监狱、劳教体检项目和标准：报考管教、司法特警的身高男性不低于168cm，女性不低于158cm；两眼裸视力之和≥1.0，单眼裸视力≥0.4。报考专业技术职位的男性身高不低于165cm，女性身高不低于156cm；两眼裸视力之和≥0.6，单眼裸视力≥0.2；体重男性不低于47kg，女性不低于43kg；体重指数≥28的为不合格，计算方法是：体重指数=体重（kg）/身高2(m2)（编辑：身高2(m2)两个2均为上标注）。色盲、斜视、内斜视均为不合格。乙肝“大三阳”为不合格。
其他对身体条件有特殊要求的个别职位的体检项目和标准，由招考单位提出，经省级公务员主管部门批准后，在招考公告中公布。 公安机关人民警察（含森林警察）：男性身高不低于168cm，女性身高不低于158cm。
国家安全警察：报考专业技术职位的男性身高不低于165cm，女性不低于156cm；体重男性不低于46kg；女性不低于42kg。
监狱、劳教体检项目和标准：报考管教、司法特警的身高男性不低于168cm，女性不低于158cm；两眼裸视力之和≥1.0，单眼裸视力≥0.4。报考专业技术职位的男性身高不低于165cm，女性身高不低于156cm；两眼裸视力之和≥0.6，单眼裸视力≥0.2；体重男性不低于47kg，女性不低于43kg；体重指数≥28的为不合格，计算方法是：体重指数=体重（kg）/身高2(m2)（编辑：身高2(m2)两个2均为上标注）。色盲、斜视、内斜视均为不合格。乙肝“大三阳”为不合格。
其他对身体条件有特殊要求的个别职位的体检项目和标准，由招考单位提出，经省级公务员主管部门批准后，在招考公告中公布。 1、报考执法辅助（特警）岗位的要进行体能测试，测试前先进行专业技能目测，合格后，方可进行体能测试；
2、体能测试合格后才能参加考试（笔试）；
3、体能测试成绩将计入考试总成绩，不再进行面试，按体能测试成绩与笔试成绩各占50％的比例合成考试总成绩。 1、报考执法辅助（特警）岗位的要进行体能测试，测试前先进行专业技能目测，合格后，方可进行体能测试；
2、体能测试合格后才能参加考试（笔试）；
3、体能测试成绩将计入考试总成绩，不再进行面试，按体能测试成绩与笔试成绩各占50％的比例合成考试总成绩。
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